22.01.2015, 13:59
Ich befürworte ebenfalls das Langhanteltraining und würde nicht sagen, dass man alles notwenige machen kann was an Krafttraining für die Leichtathletik notwendig ist aber doch einen großen Teil.
Bei dieser Diskussion sollte man jedoch auch sehen, dass die Geräte schlichtweg nicht für Leichtathletik oder andere Sportarten gemacht wurden sondern fürs Bodybuilding. Und dort ist es eben gerade gewünscht sehr spezielle Muskelgruppen isoliert trainieren zu können, nämlich nicht die funktionell wichtigen, sondern jene, die gut aussehen.
Wie Gertrude hier so oft sagt, es benötigt speziell entwickelte Geräte für die Leichtathletik - dann könnte man Gerätetraining auch viel sinnvoller einsetzen.
Bei dieser Diskussion sollte man jedoch auch sehen, dass die Geräte schlichtweg nicht für Leichtathletik oder andere Sportarten gemacht wurden sondern fürs Bodybuilding. Und dort ist es eben gerade gewünscht sehr spezielle Muskelgruppen isoliert trainieren zu können, nämlich nicht die funktionell wichtigen, sondern jene, die gut aussehen.
Wie Gertrude hier so oft sagt, es benötigt speziell entwickelte Geräte für die Leichtathletik - dann könnte man Gerätetraining auch viel sinnvoller einsetzen.
