[TranceNation 2k14]

Mal so zum Verständnis...im Februar war alles super, dann kam eine Woche Ruhe, daraus wurden zwei Monate Funkstille obwohl du sonst jeden Atemzug mitteilst und jetzt fängst du mit dem am wenigsten intensiven Training der letzten Jahre an und versuchst "langsam wieder hochzuziehen"?

Erwartungsgemäß natürlich auch keine Beschreibung zum Krafttraining, es könnten ja sinnvolle Tipps folgen.