Wlad hat im alten Forum geschrieben, dass der Mensch die natürlichen Bewegungsmöglichkeiten der Gelenke ausnutzen sollte,
sehr richtig!
Er hat aber auch empfohlen, bei der TKB in der Tiefstellung ein paarmal zu wippen. Das richtig angewendete Wippen/Pumpen ist eine gute Sache.
Aber ich hoffe sehr und gehe davon aus, dass er dabei nicht den sogenannten 'Nussknackereffekt' meint, wo Oberschenkel und Wadenmuskulatur sich berühren(= Nuss) und so das Kniegelenk extrahieren
und die Patellasehne extrem belasten.
Als es bei einem Bundesligawettkampf der Gewichtheber mal 'um die Wurst' ging, ist beim 'Nüsseknacken' 2 Athleten die Patellasehne weggeflogen.
War nicht lustik, aber machternixe,
Doc kann neuen Porsche kaufen.
sehr richtig!
Er hat aber auch empfohlen, bei der TKB in der Tiefstellung ein paarmal zu wippen. Das richtig angewendete Wippen/Pumpen ist eine gute Sache.
Aber ich hoffe sehr und gehe davon aus, dass er dabei nicht den sogenannten 'Nussknackereffekt' meint, wo Oberschenkel und Wadenmuskulatur sich berühren(= Nuss) und so das Kniegelenk extrahieren
und die Patellasehne extrem belasten.Als es bei einem Bundesligawettkampf der Gewichtheber mal 'um die Wurst' ging, ist beim 'Nüsseknacken' 2 Athleten die Patellasehne weggeflogen.
War nicht lustik, aber machternixe,
Doc kann neuen Porsche kaufen.
