[frontrunner800]

So entwickelt sich die Form also zurück, wenn man das aerobe Training abbricht.



Die Ergometrie im Rehazentrum war also nicht aerob?


250 Watt waren wahrscheinlich eher "Threshold" nach einem halben Jahr Pause. Wir wissen natürlich nicht, wie oft frontrunner auf dem Ergometer war seit Ende Juni.



So ist es, OldSchoolRunner liegt mal wieder rictig.
Da ich nicht mehr in einem Kader bin, läuft mein Reha Training über die Krankenkasse und das nennt sich dann KGG. Maximal erhät man 3 x 6 Termine und die habe ich auch alle bekommen. Wöchentlcih eInmal bin ich Ergometer gafahren, und da ich aus beruflichen Gründen manchmal einen Termin verschieben musste, bin ich schlußendlich auf drei Einheiten auf dem Ergometer in einem Monat gekommen. Dem Erhalt meiner aeroben Leistungsfähigkeit hat das sicherlich nicht signifikant gedient. Jedoch haben mir diese sporadischen Einheiten, im Bereich von Threshold, großen Spaß gemacht und waren auch ein Ego-Booster.