[chmeseb]

sowie ich das jetzt verstehe - ich bin auf dem Gebiet unwissender Amateur - fördert die Schnellkraft, welche für die technischen Disziplinen von Interesse sein dürfte, nicht die maximale Belastung (ob Volumen oder Wiederholungen), sondern vielmehr die schnelle Ausführung bei eher geringen Wiederholungen. Je trainierter ein Sportler ist, wird er den Grad des Volumens erhöhen können, wobei der Fokus immer auf der schnellen Ausführung liegt = sarkomere Hyperthropie. Insoweit ist Hyperthropietraining mit den Zielen in den technischen Disziplinen durchaus vereinbar, man muss nur die richtigen Proportionen im Auge haben.

Sehe ich das so Richtig?