[MZPTLK]

Ich muss ständig konzentriert sein bei gehen, oder nur eine kurze Körperwendung mit falscher Belastung und es schmerzt sofort, was ja wieder auf eine erneute Verletzung der Narben deutet. Nicht so einfach, als ich dachte.

Klar, ein Faserriss mus zusammenwachsen. Das dauert seine Zeit, eine vollständige Heilung lässt sich punktuell nicht festmachen, geh mal von etwa 6-8 Wochen aus.
Der Schmerz muss nicht unbedingt auf eine erneute Verletzung hindeuten, aber  jedenfalls ist das dem Heilungsprozess nicht zuträglich. Du weisst jetzt, dass Du vorsichtig sein musst.