29.10.2014, 12:05
(29.10.2014, 10:58)T-Willy schrieb: Wäre es nicht denkbar, dass die Ursachen für die häufigen Knieverletzungen in der Leichtathletik eherDas scheint mir manchmal auch so.
in der kumulativen Belastung durch disziplinspezifisches (und dadurch in der Natur der Sache oft einseitiges/nicht ausgewogenes) Training und Vernachlässigung präventiver Übungen zu suchen sind?
Wir schieben alles auf das (technisch falsche) Krafttraining und die TKB und machen beim intensiven Spezialtraining vielleicht mehr falsch als anderswo.
(Beispiel: Wer im Winter vorwiegend auf dann hart gewordenen TARTAN-Bahnen mit Spikes (oft mit harten Plastesohlen!) trainiert, seine Achillessehne nicht durch warme Strümpfe/Stutzen schützt und noch hohe Intensitäten bevorzugt - der kann mit Sicherheit auf Achillessehnenbeschwerden warten.
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H. Klimmer / sen.