Letztens ist mir ein Ding mit dem linken Hamstring passiert. Ich hatte die Platten um mein Haus herum mit einem Hochdruckreiniger bearbeitet. Ich hatte die Socken in den Stiefeln klitschenass und wollte den linken Stiefel ausziehen, indem ich den rechten Fuß hinter den linken Stiefel gesetzt und mit aller Macht gezogen habe. Da ich schon vom Muskelkater geplagt war, zog mir der Hamstring derart stark, dass ich es danach ganz langsam versucht habe. Ich habe nicht gerechnet, dass ich förmlich in dem Stiefel festgezurrt war. Ich habe im ersten Moment gedacht, dass mir der Hamstring um die Ohren fliegt. Zieht bitte niemals eure Schuhe vor allem nach anstrengenden Lauf-, Sprint- und Sprungübungen so aus! Das war Learning bei Doing für mich! 
Gertrud
Gertrud
