[muffman]

Trainiere doch einfach mal mit Geduld und deinem Leistungsstand und Alter angepasst. Untergrundwechsel, einseitige Belastungen durch die Kurve der Laufbahn, falsches Schuhwerk, schlechter Zustand der Füße, etc. All das kann zu Problemen führen. Diese Probleme können durch geeignete Maßnahmen meistens verringert oder eliminiert werden. Mach ein gezieltes Krafttraining, gehe die Problemstellen systematisch und geduldig an und fange erst dann wieder an richtig zu belasten. Akzeptiere, dass du keine 20 mehr bist.

Vermutlich haben dir das andere hier im Forum aber auch schon gesagt.