20.10.2014, 10:09
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 20.10.2014, 10:11 von Hellmuth K l i m m e r.)
(19.10.2014, 22:14)MZPTLK schrieb: Ich erinnere an das Prinzip der Optimierung des Last/Kraft-Verhältnis.Dazu habe ich mir hier im Forum schon die Gusche fusslig geredet.
Als (ehemaliger) Weitspringer, wie auch alle andren Springer, haben wir alle erlebt, wie 2...3 Kilogramm Körper(über)gewicht wirken. (Manch einer merkt's allerdings erst, wenn der Trainer ihm einen Sandsack auf die Schultern legt oder er einen 2 ... 3-kg-Gürtel umbindet.
)Auch deshalb ist die Orientierung auf die athletischen Typen (---> Jakubzik; A. Hary, S. Schenke/DDR, ...) immer besser, als auf die aufgeblasenen Hypertrophierten
Und die hypertrophierten (Bein)Muskeln? Die sind verletzungsanfälliger!H. Klimmer / sen.
