[Sprunggott]

Was ich mich immer wieder frage, ist es sinnig zuerst Tempoläufe zu trainieren und direkt im Anschluss eine Kraftheinheit, so dass an außerdem auf 4-5 Stunden Trainingszeiten zu kommen?

In den Profiteams und US ist das gängige Praxis (nicht Jugend!).
Allerdings wird eine kurze "Mittagspause" eingelegt: 10min Eisbad, 30min Essen, 30min relaxen oder Physio - dann GYM. 
Wie entstand das? Ganz einfach, viele haben in US noch einen Mini-Job und arbeiten nach dem Training nochmal 3-4h.

Das glaube ich nicht, weil die Gruppe um Rana Reider (?) mit Pinto in Wattenscheid auch so trainiert hat. Das habe ich irgendwo gelesen und behalten.

Gertrud

Können Sie glauben oder nicht, mir egal ! 
Ich habe insgeammt 3 Jahre mit Pro-Teams in Florida und Arizona gearbeitet, ich weiß was ich gemacht habe