[Halloo]

Hi,

ich werde 16 und bin jetzt seit zwei Wochen auch zweimal in der Woche im Fitness-Studio. Allerdings ist das ein bisschen anders als in so einer Muckbude wie im Fernsehen. Da sind vor allem ältere Leute und dicke Leute. Das ist ganz anders als ich es gedacht hätte.

Mein Leichtathletiktrainer macht sich im Leichtathletiktraining Notizen und gibt das dann an den Trainer im Fitness-Studio. Es geht darum irgendwelche Fehler auszugleichen.

Wir machen da vor allem Training mit dem Sling-Trainer. Das sind Griffe die an Seilen an der Decke festgemacht sind. Es gibt dann da verschiedene Übungen.

Ich mache auch Training an den Maschinen. Aber meist Übungen für den Rücken.

Und man kann da auch Boxen

Ich hoffe schon, dass das mir für die Leichtathletik was bringt.

Beim Stringtraining ist eine gewissen Vorsicht geboten, wenn noch keine ausreichenden allgemeinen Stabilisations- Kraftwerte vorhanden sind. Oft werden die Belastungen zu hoch gewählt. Also anfangs dosiert anwenden. Man kann das ja regulieren. Du kennst deine Schwachstellen?  Oder behält das dein Trainer für sich?? Wie hat er deine Schwachstellen festgestellt?