11.04.2014, 12:54
(11.04.2014, 12:23)Flitzer schrieb: Ja, es reicht die maximalen Sprints nur alle 3 Tage zu machen bzw. nur 1 mal die Woche. Tempoläufe, Kraft und Technik muss man jedoch auch noch trainieren und das kann man in der Zwischenzeit machen.
Ok, jetzt bin ich fast am Ziel:
Beeinflussen Tempoläufe und Kraft nicht auch das Schnelligkeits-Training?
Oder kann man sagen, dass nach einer Nacht (oder vllt. bereits nach 10 Stunden?) der neue Trainingsreiz den alten nicht mehr überlagert?
