[frontrunner800]

Ruhepuls weiter bei 39, wieviel Luft da noch nach unten ist, muss ich sehen.


Ist das wichtig, ob der Ruhepuls bei 37 oder bei 40 liegt?



Finde es halt ganz cool, einen mit ner drei davor zu haben ‌.

Unter 40 bei mir persönlich signalisiert mir halt, ups, es wird wieder interessant und das Training ist ehrlich. Ob nun 39 oder 37 ist völlig egal.

Viel wichtiger ist mir, dass ich meine Schwelle durch entsprechendes Training, insbesondere auch durch die LT Einheiten, weiter nach rechts verschiebe. Ich also nach und nach bei z. B. 4 mmol/l ein immer höheres Lauftempo generieren kann.