[MZPTLK]

Ist ein effektives Krafttraining ohne Geräte auch in der LA möglich? Zurzeit gibt's es ja etliche Literatur zu diesem Thema (Fit ohne Geräte etc.).

Sicherlich könnte man damit das Verletzungsrisiko minimieren. Aber kann man damit auch die Max.-Kraft entwickeln?

Sind euch schon solche Trainingsansätze im Spitzenbereich bekannt?

MaxKraftentwicklung schwierig, da müsste man sich schon einiges einfallen lassen.
Vorleilhaft ist es, wenn man auf dem Land wohnt, da gibt es alle möglichen Geräte, die man umfunktionieren/umbasteln kann.
Eine simple Schubkarre zum Beispiel, beliebig beladbar mit Steinen, Eisenteilen, etc. kann die MaxKraft der Bein- und Rückenstrecker sehr gut entwickeln helfen.
Im Spitzenbereich kümmert man sich in Deutschland normalerweise Verbands-seitig um die entsprechende Hardware.

Generell meinen viele heutzutage, dass man ohne den letzten Schrei an Geräten nicht zu guten Leistungen kommen könne, dies ist ein Märchen.
Viele russische Hammerwurfcracks haben in Holzhütten mit einfachem Gewichtequipment Kraft trainiert und bei Schnee und Eis den Ring freigeschaufelt und frei gehackt, Sand und/oder Salz drauf, fertig!