[Hellmuth K l i m m e r]

Bei der Kraft oder der Ausdauer kann man sich durch Training relativ schnell um dutzende Prozent steigern.
Genau diese Erfolgserlebnisse sind auch ein Haupt-Grund dafür, warum sich viel mehr Leute an den Kraftmaschinen und beim Ausdauertraining betätigen...

... und weil die Trainingsmethodik Lauf eine relativ einfache ist: Am Anfang "hilft viel viel!"
Auch deshalb gibt's viel mehr ÜL für die Läufer als z.B. für Hammerwerfer, Stabis, ..., die technischen Disziplinen.

A b e r   dann: Wer im ML < 2:15 laufen will, wird's nicht nur mit 120 km in der Woche schaffen, sondern er sollte gut beraten sein. 

H. Klimmer / sen.