Das ist ganz einfach:
Man laufe die 60 m 5-6 mal mit hoher Intensität und fühle 1,2, Tage danach in sich hinein, dann weiss man, wo Barthel den Most holt.
Aber eigentlich hast Du Deine Frage schon weitgehend selbst beantwortet.
Man laufe die 60 m 5-6 mal mit hoher Intensität und fühle 1,2, Tage danach in sich hinein, dann weiss man, wo Barthel den Most holt.
Aber eigentlich hast Du Deine Frage schon weitgehend selbst beantwortet.
