[icheinfachma]

Ja, das Video kenne ich, oder besser gesagt die beiden. Allerdings ist dieses Video im Herbst 2011 entstanden, also schon ein paar Jahre alt. In den letzten Jahren hat ja laut Fr. Schäfer ein Umdenken hinsichtlich des Krafttrainings stattgefunden. Aus einem Interview von Carmelita Jeter (http://timesofsandiego.com/sports/2014/0...san-diego/) wird zusätzlich ersichtlich, dass sie nach der Verletzung von 2013 ihr Krafttraining verändert hat. Mal schauen, ob es auch in den nächsten Jahren noch so viele Youtube-Uploads von gewichthebenden und kniebeugenden Sprintern geben wird. Sicher wird man Übungen, bei denen eine Beinstreckung aus kleinen Kniewinkeln durchgeführt wird, nicht völlig aus dem Programm streichen wegen ihrer Bedeutung für den Start und die ersten Schritte. Vielleicht wird es aber auch keine großartige Umstellung geben, sondern nur eine Verschiebung von Schwerpunkten. Im Übrigen verzichtet neuerdings auch Jakubzcyk auf Kniebeugen, sondern drückt stattdessen Gewichte ( http://www.faz.net/aktuell/sport/leichta...67-p2.html ).