[MZPTLK]

Jetzt hoffe ich auf Eure Hilfe und gute Ideen wie ich verhindere, dass der Ellenbogen nach vorne geführt und der Ball gestoßen wird.

was mir dazu einfällt wäre ein Grundübung, wie sie mit dem Schleuderball ausgeführt wird. Diese zwingt zum langen Arm.

Na, so lang ist der Arm da auch nicht. Und man sollte wirklich schnell weg von Wurfgeräten, weil die Volleyballschlagbewegung doch einen seht lockeren Unterarm und eine filigran koordinierte Hand verlangt.