[Gertrud]

3:2 auch im Optimalbereich ist utopisch, aus den von Dir genannten Gründen nicht funktional und unverantwortlich.
Einige wollen wohl in Kürze Modulationen herbeitrainieren.

Das war früher so und zwar beides im konzentrischen Bereich; heute hat man den Hamstringbereich stark angeglichen. Ich habe mich heute noch lange mit einer sehr guten Sprinterin um die 88er-Seoul-Zeit unterhalten. Sie meinte, dass sie kaum bei den Sprinterinnen diese Häufung an Hamstringverletzungen früher hatten.

Es gibt eben nicht die eine wirkungsvolle Hamstringübung bei vier Hamstringanteilen. 

Jetzt muss ich mal ketzerisch werden: Die Kraft, die man in Team-Gedanken bei einer Individualsport fälschlicherweise aus meiner Sicht steckt, sollte man besser fachlich in die wichtigen Programme stecken. ‌ ‌

Gertrud