[Gertrud]

Ich höre immer nur Hamstrings, Hamstrings und kein Ende.
Wir hatte hier schon vor vielen Jahren darüber gesprochen.
Merken einige Trainer noch was?

Die Wissenschaft geht natürlich weiter. Es ist eine unheimliche Arbeit, akribisch die passgenauen Übungen zu den vulnerablen Stellen zu konstruieren. Ich habe den Eindruck, dass nur ganz wenige TuT sich genau damit befassen. Man muss bei gesunder Übungskonstruktion natürlich den Strukturpart, aber auch die Gesamtzusammenhänge sehen und beachten. Ich habe selbst mehrere Tabellen entwickelt, die diese Gesamtsituation detailliert erfassen. 

Es gibt aber auch AuA, die immer wieder die Mainstreamübungen trotz Warnung in den Mittelpunkt stellen. Nur einsichtige AuA lassen sich umstellen. Andere arbeiten sich immer wieder an den Verletzungen ab. Es gibt halt auch Hamstringübungen, die sehr viel kurzfristig bringen, aber eben auch Verletzungen verursachen, weil sie statisch und strukturell nicht exakt sind.

Gertrud