27.08.2014, 10:15
@lor-olli
Ich gehe grundsätzlich mit Allem konform was sie da schreiben
Der Körper ist immer um Homöostase bemüht!Langfristig versucht !der Körper immer,alles im Gleichgewicht zu halten.Was ihm aber durch bestimmte externe/interne Einflüsse jedoch nicht immer (schnell genug ?) gelingt muss man noch anmerken!Manchmal schaltet er im übertragenen Sinn dann auch in eine Art "Notlaufprogramm"(sehr unangenehm für den Betroffenen,ich spreche da leider auch aktuell aus eigener Erfahrung),oder reagiert unberechenbar!Aber das sprengt jetzt wohl den Rahmen,und wir entfernen uns immer mehr vom eigentlichen Thema!
Zum Thema:Ich bin der Meinung,dass sich aber durchaus eine gewisse metabolische Flexibilität antrainieren lässt....wer es z.B gewöhnt ist ,immer 5-7 kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen,wird bei Umstellung auf eine niedrigere Mahlzeitenfrequenz erstmal Probleme bekommen,aber der (gesunde) Körper passt sich auch da an.Auch das dauert aber in der Regel mehrere Wochen.
So gesehen aber auch wieder nichts für nur unregelmäßig stattfindende ,langandauernde Wettkämpfe
,eher für normale Trainingstage...
Ich gehe grundsätzlich mit Allem konform was sie da schreiben
Der Körper ist immer um Homöostase bemüht!Langfristig versucht !der Körper immer,alles im Gleichgewicht zu halten.Was ihm aber durch bestimmte externe/interne Einflüsse jedoch nicht immer (schnell genug ?) gelingt muss man noch anmerken!Manchmal schaltet er im übertragenen Sinn dann auch in eine Art "Notlaufprogramm"(sehr unangenehm für den Betroffenen,ich spreche da leider auch aktuell aus eigener Erfahrung),oder reagiert unberechenbar!Aber das sprengt jetzt wohl den Rahmen,und wir entfernen uns immer mehr vom eigentlichen Thema!
Zum Thema:Ich bin der Meinung,dass sich aber durchaus eine gewisse metabolische Flexibilität antrainieren lässt....wer es z.B gewöhnt ist ,immer 5-7 kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen,wird bei Umstellung auf eine niedrigere Mahlzeitenfrequenz erstmal Probleme bekommen,aber der (gesunde) Körper passt sich auch da an.Auch das dauert aber in der Regel mehrere Wochen.
So gesehen aber auch wieder nichts für nur unregelmäßig stattfindende ,langandauernde Wettkämpfe
,eher für normale Trainingstage...