[aj_runner]

Es geht ja nicht nur um das Übungspotenzial, sondern auch um die Intensitäten und Gesamtbelastungen. Und da kann es sein, dass man durchaus auch in ein Übertraining reinkommt. Ist auch Heinig mit Gesa 2018 passiert, sie war nicht verletzt aber platt. Und der Grad hier kann ganz dünn sein.
Oder ein Läufer knickt um und macht in Folge dessen unbewusst Ausgleichsbewegungen, die in kurzer Zeit zu Problemen führen können. Ich bin einmal mit dem großen Zeh an der Treppen hängen geblieben, ein paar Wochen später war auf Grund minimaler Ausgleichsbewegungen das Wadenbeinkopf blockiert.