29.01.2022, 23:53
Niemand kann dir eine Antwort auf deine Frage geben,
wenn du nichts über den Background deiner Hochspringerin schreibst.
Grundsätzlich ist Stabilisationstraining ein Fundament auf dem alles aufbaut.
Ob deine Athletin eher aufs Krafttraining anspricht oder auf Sprünge
oder aus der perfekten Kombination aus beidem, ist typabhängig.
Es spricht in meinen Augen nichts dagegen bis ins hohe Alter mit der Langhantel zu trainieren.
wenn du nichts über den Background deiner Hochspringerin schreibst.
Grundsätzlich ist Stabilisationstraining ein Fundament auf dem alles aufbaut.
Ob deine Athletin eher aufs Krafttraining anspricht oder auf Sprünge
oder aus der perfekten Kombination aus beidem, ist typabhängig.
Es spricht in meinen Augen nichts dagegen bis ins hohe Alter mit der Langhantel zu trainieren.
