[Mathes]

Aus der Sicht eines Ü60:
Man sollte beim Training auch immer den Gesundheitsaspekt beachten. Man ahnt mit 40 gar nicht, was einem als 60-Jährigem alles wehtun kann. Ehrgeiz gehört zum Sport, aber alles mit Maßen. Immer gut erwärmen, dehnen, die Übungen sauber ausführen und nicht mit Schmerzen trainieren. Klingt alles banal und ist es sicher auch, wird aber oft genug nicht beachtet.


Wenn ich nur schmerzfrei trainieren könnte, müßte ich warten, bis ich wiedergeboren werde. Leider lebe ich nur einmal. Ich kann mir auch nicht vorstellen, daß die meisten im Seniorensport wettkampforientiert nur trainieren, wenn sie schmerzfrei sind.