[RalfM]

Insofern scheint mir sehr schlüssig, was die Amis machen, wenn sie Schnelligkeitsausdauer über kurze Strecken in hoher Geschwindigkeit mit kurzer Pause trainieren, statt längere Strecken mit niedrigerer Geschwindigkeit und höherer muskulärer Erschöpfung.


Ohne jetzt zuviel zu verraten: Man trainiert ja nicht jeden Tag dasselbe. Bessere Grundlage hat dem Spezialtraining schon immer geholfen.