02.10.2021, 11:46
Als Trainingsleiter betreue ich auch überwiegend 40+.
Nicht Sprint, sondern von Mittelstrecke bis überwiegend Langstrecke.
In Berlin haben wir die Möglichkeit, im Winter in der LA-Halle zu trainieren. Da geht viel in Richtung Koordination und allgemeiner Athletik (eigentlich vor allem Rumpf-Stabilität), was draußen nicht gänge.
Du sprichst Handball und Fußball an. Bei aller Verwandtschaft zur LA gibt es auch erhebliche Unterschiede. Je nach Position bei den Ballsportarten (Kreisläufer? Mittelstürmer?) sind die Bewegungsabläufe oft ganz anders. Geradeaus in der LA, Zickzack beim Ballspiel. Der Bodenkontakt ist ein ganz anderer.
Im Fußball hat sich Jürgen Klinsmann auf seinen Füßen eher wie ein Leichtathlet bewegt, im Handball Uwe Gensheimer. Was ich meine: Schaue nicht bei Belastbarkeit auf die Jungen, aber fürs Geradeauslaufen.
Nicht Sprint, sondern von Mittelstrecke bis überwiegend Langstrecke.
In Berlin haben wir die Möglichkeit, im Winter in der LA-Halle zu trainieren. Da geht viel in Richtung Koordination und allgemeiner Athletik (eigentlich vor allem Rumpf-Stabilität), was draußen nicht gänge.
Du sprichst Handball und Fußball an. Bei aller Verwandtschaft zur LA gibt es auch erhebliche Unterschiede. Je nach Position bei den Ballsportarten (Kreisläufer? Mittelstürmer?) sind die Bewegungsabläufe oft ganz anders. Geradeaus in der LA, Zickzack beim Ballspiel. Der Bodenkontakt ist ein ganz anderer.
Im Fußball hat sich Jürgen Klinsmann auf seinen Füßen eher wie ein Leichtathlet bewegt, im Handball Uwe Gensheimer. Was ich meine: Schaue nicht bei Belastbarkeit auf die Jungen, aber fürs Geradeauslaufen.
