[Speed]

Vielen Dank für die Tipps!

Mit Leichtathletik habe ich erst vor ein paar Jahren angefangen, die richtige Lauftechnik erlerne ich also erst jetzt. Ich habe aber früher Handball und Fussball gespielt.

Also ist es grundsätzlich nicht nötig weniger Tage zu trainieren, sondern eher wichtig während des Trainings die Intensität anzupassen?

Monoton sind die Trainingseinheiten nicht, da es während der Saison viele verschiedene Phasen gibt.