06.08.2021, 09:51
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.08.2021, 09:52 von dominikk85.)
(06.08.2021, 06:54)lor-olli schrieb: Die Rechnerrei wird zum Schein, sie gibt zwar prinzipiell die einzelnen Prozesse und deren Anteil wieder, aber es ist nicht möglich einzelne Prozesse komplett zu vernachlässigen - selbst 100m haben einen aeroben Anteil! Wenn nicht läuft Piroschka mal bitte die 100m ohne Atmung…es gibt wohl 50m Schwimmer (20-25sek) die ohne oder nur mit einem atemzug schwimmen weil das die wasserlage verbessert und den Kopf drehen bremst.
Rein anaerobe Leistung kannst Du beim Gewichtheben haben, einfach weil in der Kürze der Zeit die Endoxidation noch nicht greift.
Es ist müßig, das Training MUSS immer alle Komponenten berücksichtigen, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer müssen immer anteilig mittrainiert werden.
Andererseits hat der kommi auch gesagt das die Sprinter beim Schwimmen neben dem sprinten auch lange Distanzen schwimmen