02.04.2014, 22:24
Ja Jahrgang 93
Ich hab eben an Sprints mit 5-10kg gedacht und einer Länge von bis zu 30m.
Ziel ist die Antrittsschnelligkeit.
Und natürlich wird nicht nur mit Schlitten trainiert sondern nur ab und zu und Bergläufe und andere Sprints finden natürlich auch statt.
Ich hab eben an Sprints mit 5-10kg gedacht und einer Länge von bis zu 30m.
Ziel ist die Antrittsschnelligkeit.
Und natürlich wird nicht nur mit Schlitten trainiert sondern nur ab und zu und Bergläufe und andere Sprints finden natürlich auch statt.