[Gertrud]

Diskuswurf hat halt auch eine enorme Belastung auf den Rücken und Hüftbereich weil da diese starke verwringung stattfindet.

Ich habe mal gelesen das es wichtig wäre in der LWS eher fest zu sein und dafür mehr Mobilität in der BWS zu pushen so dass die verwringung eher "höher" passiert sprich in der BWS und das wenn die BWS nicht mobil genug ist die LWS diesen Spielraum an Beweglichkeit übernimmt was dann gefährlich für die LWS ist die nicht für so große Amplituden gemacht ist.

Auch in der Hinsicht ist abenteuerlich, welche Übungen so durchgeführt werden. Wer keine anatomischen Kenntnisse hat, sollte in dem Bereich nicht arbeiten oder sogar noch als Multiplikator arbeiten. Man muss sich das so vorstellen, als wenn man durch ein geschlossenes Fenster will. Das geht nur über "Materialschaden".

Gertrud