[Halloo]

Es sieht nicht gut aus – nach dem Lauf gestern hat sich der Zustand des Knies stark verschlechtert.

Jetzt geht es nur noch darum, dass das Knie im Alltag standhält, und ich arbeitsfähig bleibe.

Weiter habe ich jetzt die Gewissheit, dass mehrere Wochen Laufpause unabdingbar sind.


Hör auf die Mahner, sie sind nicht alle unwissend.
Zu falsch, zu intensiv, zu umfangreich. Es kann doch keinen Spaß bereiten, sich mit Schmerzen zu quälen und sich krank zu trainieren. Wenn du bereits (lauf)süchtig sein solltest, belasse es in Zukunft besser bei moderaten Ausdauerläufen. Damit machst du am wenigsten verkehrt, denn dein Körper ist für ein Training wie du es praktizierst offensichtlich nicht (mehr) geeignet. Deine Gesundheit wir es dir danken.