08.04.2021, 20:14
Hi,
gerade in Zeiten von Corona haben sich ebenfalls super Möglichkeiten und zahlreiche Alternativen, um ein echtes "Gym-Gefühl" ins zuhause zu schaffen.
Wie bereits erwähnt, können Widerstandsbänder, erstellbare Hanteln oder sonstige Bänder mit Schlaufen, die eigenen Körpergewichtsübungen erschweren und für eine noch bessere Muskelausreizung sorgen.
Zudem kann ich Workoutpläne und zahlreiche Videos und Workouts auf großen Fitnessprofilen sehr empfehlen. Dort wird einem ein genauer Plan für die Woche/Monat aufgestellt, in dem auf dem Tag genau die Abfolge der entsprechenden Videos abgebildet werden. Probiere dich dort einfach mal durch
gerade in Zeiten von Corona haben sich ebenfalls super Möglichkeiten und zahlreiche Alternativen, um ein echtes "Gym-Gefühl" ins zuhause zu schaffen.
Wie bereits erwähnt, können Widerstandsbänder, erstellbare Hanteln oder sonstige Bänder mit Schlaufen, die eigenen Körpergewichtsübungen erschweren und für eine noch bessere Muskelausreizung sorgen.
Zudem kann ich Workoutpläne und zahlreiche Videos und Workouts auf großen Fitnessprofilen sehr empfehlen. Dort wird einem ein genauer Plan für die Woche/Monat aufgestellt, in dem auf dem Tag genau die Abfolge der entsprechenden Videos abgebildet werden. Probiere dich dort einfach mal durch
