04.03.2021, 13:11
Wenn man den Schritt in seiner Eigenschaft nicht verändert (also nicht "zieht"sondern kurz vor dem Schwerpunkt aufsetzt), dafür aber die Hüfte vorschiebt, ergibt sich der Schrittlängengewinn allein aus der Positionsveränderung der Hüfte. Schiebe ich die Hüfte um 3 cm vor und setze dann den Fuß wie gehabt auf (behalte den Laufschritt wie gewohnt bei), bleiben diese 3 cm an Längengewinn - bei JEDEM Schritt.
Natürlich ist diese Veränderung der Technik substanziell (Beweglichkeit in den Hüftgelenken!) und sie muss konsequent schon im Training in jungen Jahren trainiert werden. Nebenbei, diese "Technik" kommt dem natürlichen Laufen von jungen Kindern recht nahe (Hüftrotation, aber noch nicht stabil), da läuft keines mit "fixierter" Hüfte, das trainieren wir ihnen erst an…
Natürlich ist diese Veränderung der Technik substanziell (Beweglichkeit in den Hüftgelenken!) und sie muss konsequent schon im Training in jungen Jahren trainiert werden. Nebenbei, diese "Technik" kommt dem natürlichen Laufen von jungen Kindern recht nahe (Hüftrotation, aber noch nicht stabil), da läuft keines mit "fixierter" Hüfte, das trainieren wir ihnen erst an…