22.02.2021, 20:20
Nachgereicht die Wochenzusammenfassung für die KW 7:
38 Kilometer
5 + 1 Einheiten
2 x Tempo
Entlastungswoche, was den Umfang angeht.
Meine leichten Wadenprobleme habe ich durch den zusätzlichen Ruhetag in den Griff bekommen und eine Verhärtung oder gar Zerrung dadurch umschiffen können.
Jetzt beginnen die extensiven Tempoläufe, Umfang und Kraft werden weiter hochgehalten.
38 Kilometer
5 + 1 Einheiten
2 x Tempo
Entlastungswoche, was den Umfang angeht.
Meine leichten Wadenprobleme habe ich durch den zusätzlichen Ruhetag in den Griff bekommen und eine Verhärtung oder gar Zerrung dadurch umschiffen können.
Jetzt beginnen die extensiven Tempoläufe, Umfang und Kraft werden weiter hochgehalten.
