21.02.2021, 12:29
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 09:01 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 7 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
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Wochenzusammenfassung KW: 7 (2021)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 7 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(21.02.2021, 12:29)frontrunner800 schrieb:Testlauf über 10 Kilometer mit einer positiven Leistungsentwicklung heute absolviert.
Threshold Training und leichte Erhöhung des Umfangs schlagen an.
@all: Keep going.
(20.02.2021, 19:21)frontrunner800 schrieb:8 DL ruhig
(19.02.2021, 20:00)frontrunner800 schrieb:Im Wald:
5 x 1000 m mit P. 3
Sehr fordernd, das Programm heute.
Nachtrag zu gestern:
8 DL + 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(17.02.2021, 18:07)frontrunner800 schrieb:Im Wald:
10 x 300 m mit P. 100 m traben
(16.02.2021, 21:45)frontrunner800 schrieb:Als Vorsichtsmaßnahme heute kein Training. Morgen gehts weiter.
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 7 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
