[sport7898]

Anfangs war ich etwas skeptisch, da muss doch Protein fehlen, B12 und allgemein, das macht doch gar nicht satt.
Es hilft aber nichts, eigentlich dürfen wir aus ethischen Gründen weder Tiere töten noch sie für unsere Zwecke ausbeuten, die Zeiten sind vorbei. So hab ich dann auch nach und nach angefangen, erst auf Fleisch und Fisch und dann nach und nach auch auf Honig, Milchprodukte und Eiprodukte zu verzichten. Und siehe da - es funktioniert, auch zusammen mit dem Leistungssport, wie auch viele Profisportler zeigen (siehe z.B. hier, Profifußballer, TennisspielerInnen, etc. https://www.gesundheitszentrale.eu/vegan..._Lifestyle). Durch die langsame Umstellung hatte ich weder einen Leistungsknick noch irgendwelche Mangelerscheingungen, und noch eine positive Sache hatte das Ganze: Ich esse jetzt viel bewusster und habe ein sehr viel besseres Verständnis für die Inhaltsstoffe, die eigentlich in unserem Essen stecken. Kann allen zumindest mal eine zeitweise Umstellung empfehlen 

(@ Mod: Das Ganze sollte eigentlich in den vegane Ernährung-Thread, ist aber irgendwie schiefgegangen, kann man das verschieben? ) [x] Done