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Home-Gym?
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27.11.2020, 17:07
Du kannst sehr viel mit deinem eigenen Koerpergewicht machen (Liegestuetze, Plank, Burpees, JUmp Squats, Situps, etc.). ICh würde dir noch empfehlen ein Set Hanteln und Resistenzbändern zuzulegen. Mit dieser Kombi solltest du jede Muskelgruppe ausreizen koennen.
Man sollte Sport treiben, ohne vom Sport getrieben zu werden. |
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RE: Home-Gym? - von MZPTLK - 29.12.2016, 18:32
RE: Home-Gym? - von Alpinfuchs - 05.01.2017, 13:00
RE: Home-Gym? - von leichtathlet22 - 27.11.2020, 17:07
RE: Home-Gym? - von runninglover2 - 08.04.2021, 20:14
RE: Home-Gym? - von Sportacus - 13.05.2021, 13:00
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