16.11.2020, 15:01
Ohne ein Lauffachmann zu sein denke ich. dass die von frontrunner800 trainierten Programme eher für die 3000 oder 5000m geeignet sind. Ein 800m- Programm müßte z.B. mehr Schnelligkeit, Koordination, kürzere und mittlere TL, und deutlich weniger DL enthalten. Zu finden sind solche Programme auch in leichtathletiktraining oder la.coaching-academy.
