13.08.2014, 01:52
(12.08.2014, 18:38)ThomZach schrieb: Fällt mir gerade bei Krauchanka auf: Der Hintern über der Latte sinkt viel weniger, wenn man beim Holen der Beine (Hüften Beugen) die Knie gebeugt lässt. Der Salto wird dann anstatt gebückt gehockt, also schneller, und die Unterschenkel kommen genauso gut weg wie mit gestreckten Knien. Wenn nicht sogar noch besser. Also: Wenn schon Beine Holen, dann mit gebeugten Knien!!
Das sieht man schon beim Vergleich in Rücklage auf dem Boden, wenn man das Gesäß bei gestreckten oder gebeugten Beinen vom Boden abhebt.
Gertrud