[dominikk85]

Mal ne konkrete Frage zu rotatorentraing für überkopfwerfer: würden sie die AR mit angelegtem oder mit abduziertem Oberarm durchführen? Oder würden sie das gar nicht machen. 

Ich frage da ich baseball Jugendliche trainiere und da inzwischen auch rotatorentraing mit Gummiband gemacht wird.