[dominikk85]

Ist bei mir auch so, mein linker wurfarm hat wesentlich weniger innenrotation als mein rechter Arm.

Was für die meisten Werfer/innen normal ist, muss nicht gesund sein. ‌Genau das ist der Punkt.

Gertrud


würden Sie empfehlen dagegen anzudehnen?

Theoretisch würde es ja Sinn machen die IR zu dehnen, aber ich habe auch mal die Theorie gelesen das die IR durch dehnen zu erhöhen sogar gefährlich sein könnte weil bei werfern ja die ER erhöht ist und so die gesamtrange steigen würde und das Gelenk instabiler würde.

Kann aber auch sein das das Unsinn ist.