17.08.2020, 13:19
Trainingsmethodisch:
2-3 Sprinteinheiten neben einem Baseballtraining, in dem vermutlich auch gesprintet wird?, sind zu viel, wenn es dort darum gehen soll, schnell zu werden. Versuch mind. 48h zwischen zwei Schnelligkeitsreizen zu machen.
Mental:
Der Gute weiß, dass er nicht rennen kann, und läuft hier vor allem völlig verkrampft. So ist er noch langsamer als ohnehin. Weg mit der Zeitmessung, viele lockere Läufe durch Teller, er soll lächeln beim Laufen!
Technisch:
Seine Kontaktzeiten sind lang und er unterferst langsam, kann so den nächsten Schritt nicht gut vorbereiten. Das kann er nicht alleine, aber mach mit ihm einbeinige Sprintkoo, falls er das hinbekommt und versuch ihn so in Kontaktzeiten und Unterfersen schneller zu machen.
Taktisch:
kann er nicht vielleicht so doll hauen, dass er den Homerun entspannt joggen kann?
2-3 Sprinteinheiten neben einem Baseballtraining, in dem vermutlich auch gesprintet wird?, sind zu viel, wenn es dort darum gehen soll, schnell zu werden. Versuch mind. 48h zwischen zwei Schnelligkeitsreizen zu machen.
Mental:
Der Gute weiß, dass er nicht rennen kann, und läuft hier vor allem völlig verkrampft. So ist er noch langsamer als ohnehin. Weg mit der Zeitmessung, viele lockere Läufe durch Teller, er soll lächeln beim Laufen!
Technisch:
Seine Kontaktzeiten sind lang und er unterferst langsam, kann so den nächsten Schritt nicht gut vorbereiten. Das kann er nicht alleine, aber mach mit ihm einbeinige Sprintkoo, falls er das hinbekommt und versuch ihn so in Kontaktzeiten und Unterfersen schneller zu machen.
Taktisch:
kann er nicht vielleicht so doll hauen, dass er den Homerun entspannt joggen kann?
