Ich komme immer mehr zu dem Schluss, dass nur absolute Konsequenz hilft. Es ist wirklich so, dass der Körper kaum technisch schlechte Würfe verträgt oder zumindest nicht auf Dauer. Weniger ist manchmal mehr. Ich bin heute so weit, dass ich Training mit AuA, die nicht absolut konsequent sind, rigoros beende.
Für die wichtigste Intervention halte ich aber die punktgenauen Übungen, die aus meiner Sicht ein unheimliches Kenntnisniveau von TuT verlangt. Die Nachlässigkeiten oder einfach auch Kenntnislücken finden wir eben auch bei "Toptrainerinnen und Toptrainern". Ich katalogisiere gerade auch aus dem Topbereich unheimlich viele defizitäre Übungen, die meistens Operationen und Verletzungen nach sich ziehen, wobei man sie vermeiden könnte. Ich halte es für sehr wichtig, die Sensibilität der TuT für gesunde Bewegungen zu schulen.
Ich habe z.B. sehr frühzeitig bei Johannes Vetter auf die beiden Fuß-Fehlpositionen hingewiesen. Solche Belastungen in schlechten Positionen, bei denen strukturell im üblichen Rahmen der Referenzwerte nichts mehr abgepuffert werden kann, übersteht auch kein Weltklasseathlet.
Das Schultergelenk und der Ellbogen müssen strukturell sehr exakt im Kraftbereich, im Wurfbereich, in der Wurfkraft und in der Wurfschnelligkeit trainiert werden, zumal jedes Gelenk dazu noch sehr individuell geprägt und oft auch defizitär ist. Nicht jeder Trainer kennt die speziellen Kräftigungsmuster, die zur Strukturunterstützung angewendet werden sollten, um gefährdete Bänder ausreichend zu schützen.
Gertrud
Für die wichtigste Intervention halte ich aber die punktgenauen Übungen, die aus meiner Sicht ein unheimliches Kenntnisniveau von TuT verlangt. Die Nachlässigkeiten oder einfach auch Kenntnislücken finden wir eben auch bei "Toptrainerinnen und Toptrainern". Ich katalogisiere gerade auch aus dem Topbereich unheimlich viele defizitäre Übungen, die meistens Operationen und Verletzungen nach sich ziehen, wobei man sie vermeiden könnte. Ich halte es für sehr wichtig, die Sensibilität der TuT für gesunde Bewegungen zu schulen.
Ich habe z.B. sehr frühzeitig bei Johannes Vetter auf die beiden Fuß-Fehlpositionen hingewiesen. Solche Belastungen in schlechten Positionen, bei denen strukturell im üblichen Rahmen der Referenzwerte nichts mehr abgepuffert werden kann, übersteht auch kein Weltklasseathlet.
Das Schultergelenk und der Ellbogen müssen strukturell sehr exakt im Kraftbereich, im Wurfbereich, in der Wurfkraft und in der Wurfschnelligkeit trainiert werden, zumal jedes Gelenk dazu noch sehr individuell geprägt und oft auch defizitär ist. Nicht jeder Trainer kennt die speziellen Kräftigungsmuster, die zur Strukturunterstützung angewendet werden sollten, um gefährdete Bänder ausreichend zu schützen.
Gertrud
