(27.07.2014, 20:59)Hüfthammerwie schrieb: Wie lang und wie schnell sollte die Distanz sein die ihr einem Kurzsprinter zum joggen empfehlen würdet um seine Muskulatur zu lockern.Das hat er im Thread: 'Mittel gegen Bewegungsschmerzen' erzählt.
Und was haltet ihr davon Sprinter nach einer anstregenden Saison etwa 3 Wochen lang ausschließlich Tempojoggen jeden 3 Tag betreiben zu lassen?
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