04.08.2014, 17:53
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 04.08.2014, 17:57 von matthias.prenzlau.)
(04.08.2014, 17:29)Hüfthammerwie schrieb: Seit dem 1.3.2013 mache ich Leichtathletik(hätte sehr gerne früher angefangen hatte nur nicht die Möglichkeiten dazu).Bevor ich vom Hüfthammer hörte befolgte ich immer ohne mir meinen Teil dazu zu denken den Rat meiner Trainer.Wo ich mal ganz gut in Form war lief ich eine 11.21s auf 100m.Dann hörte ich vom Hüfthammer und habe nach logischen Überlegungen meine Technik umgestellt.Er ist so unglaublich!Würde ich ihn bewusst können wär eine 10.7s locker für mich drin.
Mein Körper kann im Moment nicht viel Belastung auf Dauer standhalten es sei den ich nehme Schmerztabletten.
Gruß
Auf eine 11,21s lässt sich aufbauen! So schnell war ich nie!
Wenn du Schmerzen hast, ist das keine gute Basis für intensive Einheiten. Das macht alles nur noch schlimmer.
Vielleicht ist es besser, du konzentrierst dich erstmal auf die Technik (Hüfthammer) und kurierst dich richtig aus. Du musst auch unbedingt den Grund deiner Schmerzen herausfinden.
Ich schwöre auf Eisbaden nach jedem Training!
Gruß