09.01.2016, 22:53
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.01.2016, 22:55 von dominikk85.)
Was passiert genau in der abwurfphase in Kniegelenken, Hüftgelenken, Wirbelsäule etc?
Natürlich macht man es in der Praxis eher intuitiv, aber mich würde schon interessieren welche Muskeln und Aktionen gerade die Drehung der Hüfte bei weltklasseathleten auslösen.
Kann man falsch drehen, oder ist es nur wichtig, dass man den hintern überhaupt rumgekommt?
Btw ich meine hier die Drehung in der Endphase vom setzen des rechten Beine bis zum Abwurf und nicht die vorbeschleunigung.
Dreht man quasi ums vordere Bein (stationäre vordere Hüfte), oder muss die vordere Hüfte zur Seite, bzw nach hinten ausweichen, damit die hintere hüfte mehr gerade durchkommt?
Bitte nur interessierte Leute antworten.
Natürlich macht man es in der Praxis eher intuitiv, aber mich würde schon interessieren welche Muskeln und Aktionen gerade die Drehung der Hüfte bei weltklasseathleten auslösen.
Kann man falsch drehen, oder ist es nur wichtig, dass man den hintern überhaupt rumgekommt?
Btw ich meine hier die Drehung in der Endphase vom setzen des rechten Beine bis zum Abwurf und nicht die vorbeschleunigung.
Dreht man quasi ums vordere Bein (stationäre vordere Hüfte), oder muss die vordere Hüfte zur Seite, bzw nach hinten ausweichen, damit die hintere hüfte mehr gerade durchkommt?
Bitte nur interessierte Leute antworten.