[dersprinter2000]

Ich schwöre mittlerweile auf alles, das Kurkuma enthält, vor allem auch auf Kurkuma Saft!

Ich benutze Kurkuma-Kapseln auch ab und zu nach dem Essen, es kostet nicht viel und wirk entzündungshemmend. Bin zufrieden

[sportyspice89]

Ich muss dazu sagen, dass ich ehrlich gesagt nicht so darauf achte. Ich verpacke Obst und Gemüse geschickt aber gönne mir auch gerne mal was. Irgendwie treibt es mich auch regelrecht an, wenn ich mal was 'verbotenes' gegessen habe. 

[dersprinter2000]

Hallo zusammen!

Also ich verwende seit einiger Zeit schon Gerstengras Pulver.
Das mische ich einfach in mein Müsli am Morgen oder mische es in meine Smoothies.
Habe eigentlich nur gutes darüber gelesen und soll die Leistungsfähigkeit untersützen. Außerdem ist das Pulver sehr vitaminreich - hat sogar mehr Vitamine als Spinat.
Seht mal hier nach: https://www.supplementbibel.de/gerstengr...Ernaehrung

Komischerweise wird darüber garnicht berichtet, bzw. muss man ja selbst alles finden, um gesund und fit zu bleiben 

[sprinter-1309]

Hallo zusammen!

Also ich verwende seit einiger Zeit schon Gerstengras Pulver.
Das mische ich einfach in mein Müsli am Morgen oder mische es in meine Smoothies.
Habe eigentlich nur gutes darüber gelesen und soll die Leistungsfähigkeit untersützen. Außerdem ist das Pulver sehr vitaminreich - hat sogar mehr Vitamine als Spinat.
Seht mal hier nach: https://www.supplementbibel.de/gerstengr...Ernaehrung

Komischerweise wird darüber garnicht berichtet, bzw. muss man ja selbst alles finden, um gesund und fit zu bleiben 


 Gerstengras Pulver habe ich dank deinem Tipp auch mal ausprobiert. Und ich muss sagen, dass es ein echt gutes Produkt ist. Einzig der Geschmack ist am Anfang komisch, man gewöhnt sich aber nach kurzer Zeit daran. Wenn man das Pulver unter ein Müsli mit vielen Früchten mischt, stört der Geschmack praktisch nicht mehr.

[leichtathlet22]

Ich achte darauf, dass ich sowohl meine Makro- als auch Mikronaehrstoffe taeglich decke. Beides ist wichtig. Ich schaue, dass ich zw. 1,4 und 1,8g Eiweiss pro KG Koerpergewicht zu mir nehme. Ich versuche meine KH hauptsaechlich durch komplexe und unverarbeitete KH zu decken. Ich achte darauf wenig tierisch Fett und Transfett zu mir zu nehmen. Bei den Mikro schau ich auf Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.