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[geteilt] Laufsaison 2026 (Bienenfeld 61:15) - mariusfast - 11.01.2026
(11.01.2026, 15:05)aj_runner schrieb:Von Merkel bekommt man erstaunlich wenig mit. Von daher habe ich den auslaufenpodcast gefragt ob sie noch unter Thurkow trainiert. Antwort von Thorwirth war, dass sie nun seit noch nicht langer Zeit von Baumann trainiert wird ( wobei sie ja auch schon länger in Tübingen trainiert, aber eben noch Thürkow als Haupttrainer hatte). Ich bin sowieso kein Freund davon, wenn zu viele "Köche" im Spiel sind.(11.01.2026, 13:37)mariusfast schrieb:(11.01.2026, 12:12)tobitobs schrieb: Lisa Merkel war wohl auch recht schnell unterwegs.Der Auslaufenpodcast nimmt die 31:10 und Rang 4 ewige DBL. Bei Ringer 27:39 (deutschliche Straßenlauf PB und nur 3 Sek langsamer als seine Bahn PB aus 2018. Rang 3 Ewige DBL
Tiempo Oficial 31:10
Tiempo Neto 31:01
Allerdings steht da wie bei so vielen hinter dem Podium als Distanz 9998m. Vielleicht noch 1 Sekunde drauf rechnen.
Am Ende 15. , bei 5km noch Platz 20.
https://sportmaniacs.com/es/races/10k-valencia-ibercaja-by-kiprun-2026/69637e54-4f30-43f1-80e9-09c3ac1f0d32/rankings?participant=20021
Lisa Merkel ist die größte Überraschung aus deutscher Sicht. Damit überholt sie Dieterich und Burkard und ist aktuell unsere beste 10 KM Läuferin. Koko ist ja schon länger nicht in Form, gleiches gilt für Dattke und Reh.
Nach dem 10 x 1.000er Programm hätte ich Almgren sogar stärker eingeschätzt. Auch Abdilaahi nach den 5 K und dem gezielten Training in der Höhe fand ich jetzt eher um unteren Ende der Erwartungen.
Dass Ringer so eine Zeit hinstellt - ich nehme an ohne Höhentraining - finde ich überraschend. Bei einem gezielteren Aufbau würde das sicherlich nochmals 10 bis 15 Sek. schneller gehen.
Merkel ebenfalls sehr stark. Bleibt zu hoffen, dass sie jetzt mal längere Zeit gesund bleibt (wo die Probleme in der Vergangenheit lagen, darüber ist ja offiziell nichts bekannt) und dieses Niveau ausbauen kann. Interessant auch, wie groß der Unterschied von Bahn / Straße zu Cross sein kann, sieht man im Verhältnis zu Pia Schlattmann und das obwohl Lagoa eher eine Highspeed-Strecke war.
31:01 Netto heißt, dass sie wohl weit hinten gestartet ist. Eine hohe 30er Zeit ist wirklich unfassbar!!! Und das bei ihren limitierten Unterdistanzfähigkeiten.
Lagoa war jedoch laut Aussagen von Görger und anderen Crossspezialisten garnicht sooo einfach.
Ringer hatte auch keinen hohen Umfang. Allerdings soll er gezielt für schnelleres Tempo trainiert haben, hieß es in der Vorberichterstattung im Auslaufenpodcast
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - aj_runner - 11.01.2026
Habe gerade gelesen, dass Almgren ab KM 3 von vorne gelaufen ist. Das erklärt auch, warum es nicht noch schneller wurde. Er selbst sprach von einem schwierigen Rennen.
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - mariusfast - 11.01.2026
Merkel lief 6 Sekunden langsamer als ihre Bahn PB über 5000 M an (15:28 Durchgang und 15:22 PB ) und dann 15:33 drauf (11 Sekunden langsamer). Und das zu dem Zeitpunkt der Saison, wo eigentlich noch nicht zu viel Schnelligkeit trainiert wird und eher der Fokus auf Schwelle liegt beim Training von Baumannn.
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - Läufer_a.D. - 12.01.2026
Interessant, wie in Valencia die Kurven geschnitten werden und dadurch abgekürzt wird: https://www.instagram.com/stories/officialunofficialtime/3808048822661327311?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bzMzYjA4YmgzaWN5k
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - mariusfast - 20.01.2026
(12.01.2026, 12:01)Läufer_a.D. schrieb: Interessant, wie in Valencia die Kurven geschnitten werden und dadurch abgekürzt wird: https://www.instagram.com/stories/officialunofficialtime/3808048822661327311?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bzMzYjA4YmgzaWN5k
Diese Fabelzeiten in Valencia führten auch zu allen möglichen Gerüchten von anderen Topläufern. Bspw. sind ja die meisten Strecken, bspw. in Deutschland, so vermessen, dass noch, ich nenne es mal, "Schonmeter" miteingerechnet werden. Die Strecke sei von daher immer ein paar Meter mehr. Demnach hatte Hendrik Pfeiffer den Verdacht, dass das in Spanien nicht passiert und die Strecken, nicht nur die in Valencia, dementsprechend kürzer als andere Strecken wären.
Das mit den Kurven hat natürlich auch jeder Topläufer gesehen.
Einige der Running Gags haben aufgr. der Fabelzeiten aus Valencia auch eher weniger Lust mal einen schnellen 10er zu laufen, obwohl der Running Gags Rekord, bezogen auf ihre Unterdistanzleistungen und bezogen auf ihr umfangorientiertes Training, nicht wirklich berauschend ist. Hintergrund ist, sie befürchten, dass ihre Leistung dann nichts wert ist, weil sie wirklich denken dass man in Valencia mindestens 30 Sekunden schneller rennen kann, als wenn man bspw. in Paderborn oder Leverkusen rennt. Ihr Beispiel war 28:30 in DE, wäre eine Zeit von unter 28 in Valencia. Natürlich auch wegen dem Wetter und dem unglaublich dichten Feld.
Hendrik Pfeiffer glaubt an ähnliche Differenzen. Wobei er natürlich auch ein Profi darin ist, seine Leistungen schön zu reden
Ich denke Simon Boch hat auch gezeigt, dass man in Deutschland auch in Dorfrennen schnell rennen kann. Leverkusen ist m.E. zu windanfällig.
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - OldSchoolRunner - 20.01.2026
Muss ja nicht alles stimmen, was die Running Gags und Hendrik Pfeiffer sagen.
Die Regelung, dass 1 Promille (also 10 m bei einem 10km-Lauf) Sicherheitszuschlag dazugegeben werden muss, ist doch eine internationale Regelung und keine deutsche.
Das Schneiden von Kurven ist normalerweise vom Veranstalter zu verhindern (z.B. durch Absperrungen).
In der Tat hat man auf dem Video gesehen, dass es zumindest an dieser Stelle in Valencia nicht verhindert wurde. In Deutschland wird das bestimmt auch nicht immer verhindert. Da ich die Strecke in Valencia nicht kenne, maße ich mir nicht an, einen möglichen Effekt zu beziffern.
P.S.: wie viel Meter ist Hendrik Pfeiffer bei seinem Marathon in Valencia zu wenig gelaufen?
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - Küstenkrebs - 20.01.2026
(20.01.2026, 17:13)mariusfast schrieb:(12.01.2026, 12:01)Läufer_a.D. schrieb: Interessant, wie in Valencia die Kurven geschnitten werden und dadurch abgekürzt wird: https://www.instagram.com/stories/officialunofficialtime/3808048822661327311?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bzMzYjA4YmgzaWN5k
Diese Fabelzeiten in Valencia führten auch zu allen möglichen Gerüchten von anderen Topläufern. Bspw. sind ja die meisten Strecken, bspw. in Deutschland, so vermessen, dass noch, ich nenne es mal, "Schonmeter" miteingerechnet werden. Die Strecke sei von daher immer ein paar Meter mehr. Demnach hatte Hendrik Pfeiffer den Verdacht, dass das in Spanien nicht passiert und die Strecken, nicht nur die in Valencia, dementsprechend kürzer als andere Strecken wären.
H. Pfeiffer hat dies nur als Frage dahin gehend geäußert, ob es vielleicht verschiedene Regeln bezüglich Streckenvermessung gebe. Dies ist offenbar nicht der Fall.
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - mariusfast - 20.01.2026
(20.01.2026, 19:10)Küstenkrebs schrieb:Die Aussagen von Hendrik stammen aus dem Podcast von letzter Woche. Im aktuellen Podcast wurden auch Hörermeinungen zu dem Thema reingenommen, um diese Frage zu beantworten.(20.01.2026, 17:13)mariusfast schrieb:(12.01.2026, 12:01)Läufer_a.D. schrieb: Interessant, wie in Valencia die Kurven geschnitten werden und dadurch abgekürzt wird: https://www.instagram.com/stories/officialunofficialtime/3808048822661327311?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bzMzYjA4YmgzaWN5k
Diese Fabelzeiten in Valencia führten auch zu allen möglichen Gerüchten von anderen Topläufern. Bspw. sind ja die meisten Strecken, bspw. in Deutschland, so vermessen, dass noch, ich nenne es mal, "Schonmeter" miteingerechnet werden. Die Strecke sei von daher immer ein paar Meter mehr. Demnach hatte Hendrik Pfeiffer den Verdacht, dass das in Spanien nicht passiert und die Strecken, nicht nur die in Valencia, dementsprechend kürzer als andere Strecken wären.
H. Pfeiffer hat dies nur als Frage dahin gehend geäußert, ob es vielleicht verschiedene Regeln bezüglich Streckenvermessung gebe. Dies ist offenbar nicht der Fall.
Hendrik sagte in der aktuellen Folge anschließend an die Hörereinspielungen wortwörtlich bei 1:01:20 Stunden, dass es "seine Theorie nach wie vor sei, dass es unterschiedliche internationale Standards bei der Vermessung gibt". Er glaubt nicht, dass irgendwo auf der Welt eine Strecke zu kurz ist (außer es wird manipulitiert, was er jedoch nicht als Regel sieht). Er glaubt weiterhin, dass woanders tendenziell mehr Puffer aufgebaut wird und die Strecken woanders länger sind, wenn es andere Standards gibt. Seine Meinung kommt auch durch die Erfahrungen seiner Fehlleitung in Hannover.
Er möchte dem aber weiter auf den Grund gehen und richtete seine Worte an die Experten. Wenn sich da jemand auskennt und oder Streckenvermesser ist, ob das von Land zu Land oder von Event zu Event unterschiedlich sei, solle er bitte eine Sprachnachricht an den Einerrennteinerhinterpodcast schicken. Dies wird dann in der nächsten Folge zu hören sein.
@oldschoolrunner Ich meine es kann doch trotzdem sein, dass ein Event dann nochmal über die Regel hinaus extra Puffer miteinberechnet?
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - Delta - 20.01.2026
Einer der schon oft gemessen hat im Interview. GPS Uhren sind Müll und ungenau.
https://fitforlife.ch/wp-content/uploads/attachments/Streckenvermessung-Marathon_3.2018.pdf
RE: 10k Valencia Ibercaja - 11.01.2026 (ER Almgren 26:46, McColgan 30:09, DR Abdilaahi... - S_J - 20.01.2026
Der eingeplante "Puffer" ist durch die IWR TR 55.3 auf 0,1% reglementiert.