25.04.2015, 11:03
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 25.04.2015, 11:12 von W. Kronhard.)
(25.04.2015, 08:33)La Vicu schrieb: Das ist mir schon klar. Trotzdem erklärt es nicht, warum hier eine Hüft[b]beugung unter dem Einfluss der ischiokruralen Muskeln demonstriert wird.
[/b]
Wenn ich darf versuche ich Überlegungen als Klärung zu schreiben.
Bitte alle Aussagen immer aus der konkreten Situation zu betrachten. Diese Betrachtung gib auch neue Erkenntnisse fürs Training.
Genau genommen gibt es keine Hüftbeugung mit Hilfe der Ischios. Genau so wenig wie Kniestreckung nur mit Ischios, es sind nur situationsbedingte mitwirkende Erscheinungen (mehr Schein als Sein): Bei "LP" durch Bodenkontakt und anderen Muskelspannungen, und bei der "Ischio-Hüftbeugung" umgekehrt, durch bodenkontaktloses Bein und wenig Spannung anderer Muskeln.
Wie kommt die Kniebewegung nach vorne im zweiten Fall zustande?
Nur durch die Anziehungskraft der Erde, in der Schwerelosigkeit nicht vorhanden.
Um das zu verstehen sollte man den Schwerpunkt des Beines (Oberschenkel, Unterschenkel und Fuß zusammen, ermitteln). dann sieht man dass er hinter dem Hüftgelenk befindlich ischt. Also existiert dann ein normaler Drang durch Gravitation (Rotation durch Gravitation "ggg") dieses Schwerpunktes unter das Hüftgelenk zu fallen. Das sehen wir auch bei der Verkürzung der Ischios in dieser Position. Um die Bewegung zu verhindern miss man spannen den Hintern (Gesäß) Bingo! Punkte?!
Also ist es nur eine Kniebewegung nach vorne in der Beugung, ähnlich wie der Kniezug nach Hinten im Bodenkontakt bei Pseudo-LP.
Manöööö!!!!
Ischt bisschen umständlich, aber hoffentlich verständlich für Verstehende und Verstand entwickelnde.
Da sind wir wieder beim Thema: Wissen und Verstand. Ich weiss es, hab´s nur nicht verstanden! "GGG"
PS. Und der Francis kann und muss das auch noch (von mir) lernen. Nur seine Stoffkenntnisse brauche ik net! Es gibt auch Wissen was der Sport nicht braucht!!!!